Effet d'entourage : pourquoi le full spectrum bat l'isolat
Effet d'entourage : démonstration scientifique de la synergie cannabinoïdes + terpènes. Études Ben-Shabat 1998, Russo 2011. Pourquoi un full spectrum est plus efficace qu'un isolat.
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Guides, science et légalité du CBD. Sources scientifiques (PubMed) et juridiques (textes officiels). Mise à jour régulière.
Effet d'entourage : démonstration scientifique de la synergie cannabinoïdes + terpènes. Études Ben-Shabat 1998, Russo 2011. Pourquoi un full spectrum est plus efficace qu'un isolat.
CBD tolérance : pas d'accoutumance significative documentée vs benzo, mais down-regulation des récepteurs CB possible. Stratégie de tolerance break.
CBD et Vitamine D : 80% des Français en carence, vitamine D essentielle pour os/immunité/humeur, pas d'interaction négative avec CBD, complémentarité.
CBD et Magnésium : combinaison synergique, magnésium régule GABA et calcium neuronal, CBD module 5-HT1A. Forme glycinate recommandée.
CBD vs Curcuma (curcumine) : mécanismes complémentaires anti-inflammatoires (CB2 vs NF-κB), biodisponibilité différente, combinaison synergique possible.
CBD vs Griffonia 5-HTP : Griffonia est précurseur direct de la sérotonine (5-HTP), CBD module 5-HT1A indirectement. Précautions IMAO et ISRS.
Linalool : terpène floral, signature lavande, anxiolytique documenté (Linck 2010), variétés CBD Lavender/Amnesia.
CBD vs Ginseng (Panax ginseng) : ginseng stimulant énergisant millénaire, CBD calmant moderne, profils complémentaires, combinaison possible.
Limonène : terpène citronné, anti-stress documenté (Komori 1995), élève l'humeur, présent dans variétés Lemon/Haze.
CBD vs Rhodiola Rosea : Rhodiola plus stimulante (rosavines, salidroside), CBD plus calmant. Profil idéal pour chacun, combinaison.
Myrcène : terpène majoritaire cannabis (20-50%), profil terreux/mangue, effet sédatif et relaxant, potentialise les cannabinoïdes.
CBD vs Ashwagandha : mécanismes différents (5-HT1A vs axe HHS), études cliniques, dose, profil idéal pour chacun, combinaison possible.