Si on devait expliquer la différence entre une Strawberry CBD et une Lemon CBD, on parlerait avant tout des terpènes. Ces molécules aromatiques sont responsables de 90 % de l\'odeur d\'une fleur, et participent activement à l\'effet ressenti. Voici les 8 principaux.
Qu\'est-ce qu\'un terpène ?
Un terpène est un hydrocarbure aromatique volatil produit par les plantes. Le cannabis en synthétise plus de 200 variétés, dont 8 à 10 dominent. Présents aussi dans : citron, lavande, pin, houblon, mangue, basilic, romarin, etc.
Composition d\'une fleur CBD : ~12-22 % de cannabinoïdes + 1-3 % de terpènes + 75 % de matière végétale.
Les 8 terpènes majeurs
1️⃣ Myrcène 🌿
- Odeur : terreuse, musquée, mangue
- Sources hors cannabis : mangue, thym, houblon, citronnelle
- Effet : sédatif léger, relaxant, potentialise l\'absorption des cannabinoïdes à travers la barrière hémato-encéphalique
- Présent dans : variétés "indica" (Banana, Bubba Kush, Granddaddy Purple)
2️⃣ Limonène 🍋
- Odeur : citron, orange, agrume frais
- Sources hors cannabis : peau d\'agrumes, romarin
- Effet : anti-stress, anti-dépresseur léger (action 5-HT1A), élève l\'humeur
- Étude de référence : Komori 1995 — réduction de l\'anxiété par inhalation
- Présent dans : Lemon Haze, Super Lemon Skunk, Strawberry Lemonade
3️⃣ Linalool 💜
- Odeur : lavande, florale, douce
- Sources hors cannabis : lavande (signature), basilic, romarin
- Effet : anxiolytique, sédatif léger, anti-convulsant
- Étude de référence : Linck 2010 — effet anxiolytique par inhalation chez la souris
- Présent dans : Lavender Kush, LA Confidential, Amnesia Haze
4️⃣ Pinène 🌲
- Odeur : résineuse, pin, herbes fraîches
- Sources hors cannabis : conifères, romarin, sauge, eucalyptus
- Effet : bronchodilatateur (ouvre les voies respiratoires), améliore la mémoire à court terme, contrebalance les effets sédatifs du myrcène
- Étude de référence : Falk 1990 — bronchodilation chez l\'asthmatique
- Présent dans : Jack Herer, Blue Dream, Big Smooth
5️⃣ β-Caryophyllène ⚡
- Odeur : épicée, poivrée, boisée
- Sources hors cannabis : clou de girofle, poivre noir, cannelle
- Effet : anti-inflammatoire, analgésique, action UNIQUE — c\'est le seul terpène à se fixer directement sur les récepteurs CB2 (système immunitaire)
- Étude de référence : Gertsch 2008 — agoniste sélectif CB2
- Présent dans : Sour Diesel, OG Kush, Bubba Kush, Cookies
6️⃣ Humulène 🍺
- Odeur : houblonnée (bière), terreuse
- Sources hors cannabis : houblon, sauge, ginseng
- Effet : anti-inflammatoire, anti-bactérien, coupe-faim léger (rare parmi les terpènes du cannabis)
- Présent dans : variétés "haze" et "sour" en quantité modérée
7️⃣ Ocimène 🌼
- Odeur : florale, douce, légèrement fruitée
- Sources hors cannabis : menthe, persil, orchidées
- Effet : anti-fongique, bronchodilatateur léger, anti-inflammatoire
- Présent dans : sativa à effet "uplift" (Strawberry Cough, Dutch Treat)
8️⃣ Terpinolène 🪵
- Odeur : complexe — boisée, florale, herbacée
- Sources hors cannabis : pin, lilas, cumin, muscade
- Effet : sédatif léger, antioxydant puissant, anti-bactérien
- Présent dans : Ghost Train Haze, Jack Herer (en variante)
La synergie terpènes × cannabinoïdes
C\'est ici que la magie opère : combinés aux cannabinoïdes, les terpènes amplifient ou modulent l\'effet.
Combinaisons "détente"
- CBD + myrcène + linalool → relaxation profonde
- CBD + caryophyllène + humulène → anti-inflammation, relâchement musculaire
- Exemple variété : Banana Kush
Combinaisons "focus"
- CBG + pinène + limonène → alerte douce, mémoire améliorée
- CBG + caryophyllène → focus + anti-inflammation digestive
- Exemple variété : Lemon Skunk
Combinaisons "sommeil"
- CBN + myrcène + linalool → sédation forte et endormissement facilité
- CBN + CBD + linalool → sommeil profond prolongé
- Exemple variété : Tyson, Granddaddy Purple
Comment lire un profil terpénique sur le COA
Un bon COA liste les terpènes par ordre décroissant avec pourcentages :
`` Profil terpénique (% poids sec) : • Myrcène : 0,82 % • β-Caryophyllène : 0,41 % • Limonène : 0,33 % • Linalool : 0,18 % • Pinène : 0,12 % TOTAL TERPÈNES : 1,86 % ``
Total typique : 1 % à 3 % du poids sec. Au-dessus de 2 % : terpènes très intacts et bonne extraction.
Préservation des terpènes
Pour conserver les terpènes intacts dans tes produits :
✅ Bocal hermétique en verre, à l\'abri de la lumière ✅ Température stable (15-20°C), pas de variations brusques ✅ Humidité contrôlée (boveda 62 % pour fleurs) ✅ Vaporiser à 180-200°C (préserve les terpènes ; au-dessus, brûlés) ❌ Combustion détruit les terpènes les plus volatils ❌ Lumière directe dégrade certains terpènes (linalool surtout)
Sources
- Russo EB. "Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects" Br J Pharmacol. 2011.
- Gertsch J et al. "Beta-caryophyllene is a dietary cannabinoid" Proc Natl Acad Sci. 2008.
- Linck VM et al. "Effects of inhaled Linalool in anxiety..." Phytomedicine. 2010.
- Komori T et al. "Effects of citrus fragrance on immune function and depressive states" Neuroimmunomodulation. 1995.
- Falk AA et al. "Uptake, distribution and elimination of alpha-pinene in man..." Scand J Work Environ Health. 1990.