Anxiolytique
Diminution de l'anxiété démontrée par > 20 études cliniques (Bergamaschi 2011, Crippa 2018). Agit sur le récepteur 5-HT1A.
CBD (Cannabidiol)
Le CBD ou cannabidiol est le cannabinoïde non psychotrope le plus étudié au monde. Découvert en 1940 par Roger Adams, sa structure exacte a été élucidée en 1963 par Raphael Mechoulam. Il représente jusqu'à 40 % des extraits de chanvre légaux.
Fiche chimique
- Nom IUPAC
- 2-[(1R,6R)-3-méthyl-6-(prop-1-én-2-yl)cyclohex-2-én-1-yl]-5-pentylbenzène-1,3-diol
- Formule
- C₂₁H₃₀O₂
- Masse molaire
- 314,46 g/mol
- PubChem CID
- 644019 ↗
- CAS
- 13956-29-1
- Demi-vie
- 18 à 32 heures
- Biodisponibilité
- 25-35 % en sublinguale, 35-45 % en inhalation, 6-15 % en orale.
- Dose recommandée
- 15 à 100 mg/jour selon l'indication. 25-50 mg pour l'anxiété, 50-100 mg pour la douleur chronique.
Effets documentés
Sédatif léger
À dose élevée (> 50 mg), améliore l'endormissement. Étude Shannon 2019 : 67 % d'amélioration du sommeil.
Anti-inflammatoire
Inhibe les cytokines pro-inflammatoires TNF-α et IL-6 (Booz 2011). Utilisé dans l'arthrose et les douleurs chroniques.
Anti-épileptique
Seul cannabinoïde reconnu en médicament (Epidyolex, AMM Europe 2019) pour les épilepsies pharmaco-résistantes.
Antioxydant
Pouvoir antioxydant supérieur à la vitamine C et E (Hampson 1998). Protection neuronale documentée.
Mécanisme d'action
Le CBD est un **agoniste partiel** du récepteur 5-HT1A (sérotonine) et un **antagoniste allostérique** des récepteurs CB1 (cerveau). Il inhibe également l'enzyme FAAH, ce qui augmente naturellement le taux d'anandamide (endocannabinoïde "feel-good").
Légalité 2026
Légal partout en Europe. France : moins de 0,3 % THC dans le produit fini (arrêté 30 décembre 2021).
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Sources scientifiques
- Mechoulam R, Shvo Y. Hashish—I: The structure of cannabidiol. Tetrahedron, 1963.
- Shannon S et al.. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. Perm J, 2019.
- Bergamaschi MM et al.. Cannabidiol reduces anxiety induced by simulated public speaking.... Neuropsychopharmacology, 2011.
- WHO ECDD. Cannabidiol (CBD) Critical Review Report. World Health Organization, 2018.