# CBD vs Doxylamine pour dormir
La doxylamine (Tylenol PM en USA, Donormyl en France) est un antihistaminique H1 sédatif. Le CBD agit différemment.
Doxylamine
Antihistaminique sédatif. Effet rapide mais accoutumance en 3-4 semaines. Pas idéal long terme.
CBD
Modulation 5-HT1A + augmentation anandamide. Plus doux, moins de tolérance.
Verdict
Usage occasionnel : doxylamine. Usage régulier ou anxiolyse : CBD.
Sources
- Shannon S et al. "Cannabidiol in Anxiety and Sleep..." Perm J. 2019.
