Le TDAH chez l\'adulte touche 3-5 % de la population mais reste sous-diagnostiqué. La Ritaline et autres méthylphénidates sont efficaces mais avec effets secondaires (insomnie, anxiété, perte d\'appétit). Le CBD intéresse — qu\'apporte-t-il vraiment ?
Ce que le CBD fait dans le TDAH
Effet anxiolytique
La majorité des adultes TDAH souffrent d\'anxiété comorbide. Le CBD agit sur cette dimension via 5-HT1A.
Hyperactivité émotionnelle
Réduction documentée de la réactivité émotionnelle excessive. Aide à "ralentir" les réactions impulsives.
Sommeil
Beaucoup d\'adultes TDAH ont un trouble du sommeil. Le CBD peut améliorer l\'endormissement et la qualité du sommeil profond.
Ce que le CBD NE fait PAS bien
Attention soutenue
Peu d\'effet documenté. L\'attention soutenue dépend de la dopamine — système non directement modulé par le CBD.
Hyperactivité motrice
Effet faible chez l\'adulte (plus discutable chez l\'enfant).
Mémoire de travail
Aucun bénéfice démontré.
Études existantes
Cooper 2017 (Eur Neuropsychopharmacol)
30 adultes TDAH. Cannabis CBD-dominant 8 semaines. Légère amélioration sur l\'hyperactivité-impulsivité. Pas d\'amélioration significative sur l\'inattention.
Mansell 2022 (J Atten Disord)
Étude observationnelle sur 250 adultes TDAH. Effet positif rapporté sur :
- Anxiété (80 %)
- Sommeil (72 %)
- Hyperactivité émotionnelle (65 %)
- Attention : seulement 22 %
Conclusion : le CBD aide les comorbidités du TDAH, pas le TDAH lui-même.
Le CBG : meilleur que le CBD pour TDAH ?
Pharmacologiquement, le CBG est plus prometteur :
- Effet "focus" via récepteurs adrénergiques α-2
- Profil énergisant doux
- Sans somnolence
- Profil "Ritaline-like" en plus doux (mais beaucoup moins puissant)
Protocole CBG matin :
- 15-25 mg de CBG sublingual
- À jeun ou avec léger petit-déjeuner
- Action 30 min, durée 6-8h
- Combinable avec Ritaline (avis psychiatre)
Protocole d\'utilisation
Phase initiale (semaines 1-2)
- Matin : 10 mg CBG
- Soir : 15 mg CBD
Phase ajustement (semaines 3-6)
- Matin : 15-25 mg CBG
- Midi (si besoin focus) : 10 mg CBG
- Soir : 25 mg CBD
Évaluation (semaine 8)
Échelle simple à compléter chaque semaine :
- Attention en réunion (0-10)
- Hyperactivité émotionnelle (0-10)
- Sommeil (0-10)
- Qualité de vie globale (0-10)
Précautions
- TDAH non diagnostiqué ? Consulter avant de s\'auto-traiter
- Sous méthylphénidate : avis du psychiatre obligatoire
- Ne pas espérer un effet "Ritaline" — le CBD/CBG est plus doux
- Combinaison avec stimulants forts (boissons énergisantes) : déconseillée
Sources
- Cooper RE et al. "Cannabinoids in attention-deficit/hyperactivity disorder..." Eur Neuropsychopharmacol. 2017.
- Mansell H et al. "Cannabis use in adults with attention-deficit hyperactivity disorder..." J Atten Disord. 2022.
- Navarro G et al. "Cannabigerol Action at Cannabinoid CB1 and CB2 Receptors..." Front Pharmacol. 2018.