Sédation profonde
Le CBN est le cannabinoïde le plus sédatif du règne légal. Souvent combiné au CBD dans les huiles "sleep" (ratio CBD:CBN 2:1).
CBN (Cannabinol)
Le CBN se forme naturellement par **oxydation lente du THC** dans des fleurs de chanvre vieillies ou exposées à la lumière. C'est le premier cannabinoïde isolé (Wood, Spivey, Easterfield, 1899). Bien que dérivé du THC, le CBN n'est PAS psychotrope (10 % de l'activité CB1 du THC) et est **totalement légal en France**.
Fiche chimique
- Nom IUPAC
- 6,6,9-triméthyl-3-pentyl-6H-dibenzo[b,d]pyran-1-ol
- Formule
- C₂₁H₂₆O₂
- Masse molaire
- 310,43 g/mol
- PubChem CID
- 2543 ↗
- CAS
- 521-35-7
- Demi-vie
- ~10 heures (plus court que CBD)
- Biodisponibilité
- ~30 % en sublinguale.
- Dose recommandée
- 5 à 25 mg, 45-60 min avant le coucher. Souvent en combinaison avec CBD.
Effets documentés
Prolongement du sommeil profond
Augmente la durée des phases NREM stage 3-4 (sommeil réparateur) — étude Karniol 1975.
Anti-inflammatoire
Effet anti-inflammatoire comparable au CBD via inhibition de TNF-α.
Stimulant de l'appétit
Effet orexigène modéré, sans l'effet "high" du THC.
Antibactérien
Active contre Staphylococcus aureus (méthicillino-résistant) — Appendino 2008.
Mécanisme d'action
Le CBN se lie aux récepteurs CB1 avec une affinité **10 fois moindre que le THC** (donc effet psychotrope négligeable). Il agit aussi sur les récepteurs TRPA1 et TRPV2 impliqués dans la sédation et la nociception.
Légalité 2026
Légal en France et UE. Non listé comme stupéfiant (l'activité psychotrope est < 10 % du THC).
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Sources scientifiques
- Wood TB et al.. Cannabinol. Part I.. J Chem Soc, 1899.
- Karniol IG et al.. Effects of delta9-tetrahydrocannabinol and cannabinol in man. Pharmacology, 1975.
- Russo EB. Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. Br J Pharmacol, 2011.