Le lait d'or (golden milk) est une boisson ayurvédique millénaire à base de curcuma et lait. Modernisée avec du CBD, elle devient un rituel anti-inflammatoire complet du soir.
Ingrédients
300 ml lait coco entier
1 c. à café de curcuma en poudre
1 pincée de poivre noir (pipérine essentielle)
1 c. à café miel
1 pincée cannelle
25 mg CBD sublingual (huile)
Méthode
Chauffer lait coco à 70°C
Ajouter curcuma + poivre + cannelle
Fouetter 2-3 min
Hors feu : ajouter miel + CBD
Boire chaud 60-90 min avant coucher
Sources
Hewlings SJ, Kalman DS. "Curcumin: A Review..." Foods. 2017.
Écrit par
L'équipe WorldWeed
Rédaction éditoriale · CBD France
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