# CBD et bruxisme
Le bruxisme (grincement nocturne des dents) touche 15-20% des adultes. Souvent lié au stress.
Approches classiques
- Gouttière nocturne (protection mécanique)
- Gestion du stress
- Avis dentaire si usure marquée
Le CBD
Peut aider sur la composante anxieuse :
- 25 mg CBD le soir
- Effet relaxant musculaire mâchoire
- Améliore la qualité du sommeil
Mais : ne traite pas la cause anatomique éventuelle. Gouttière reste essentielle.
Sources
- Lavigne GJ et al. "Bruxism physiology and pathology" J Oral Rehabil. 2008.
