Huiles essentielles et CBD partagent un point commun : les terpènes. Approches complémentaires plutôt que concurrentes.
Points communs
Le cannabis contient des terpènes (myrcène, limonène, linalool, β-caryophyllène) qu\'on retrouve dans :
- Lavande (linalool)
- Citron (limonène)
- Mangue (myrcène)
- Poivre noir (β-caryophyllène)
Différences
CBD
- Cannabinoïde + terpènes
- Action systémique (orale, sublinguale)
- Effet précis sur récepteurs CB et 5-HT1A
Huile essentielle
- Terpènes concentrés sans cannabinoïdes
- Usage topique, inhalation, ingestion limitée
- Action principalement aromathérapique
Combinaisons gagnantes
Massage anti-stress
- Huile végétale support
- Quelques gouttes HE lavande
- + huile CBD
- Massage corps détente
Diffusion
- HE lavande / petitgrain
- Microdose CBD orale (15 mg)
- Effet anti-stress synergique
Bain
- HE lavande dans dispersant
- + huile bain CBD (si formulée pour)
- Effet sensoriel maximum
Précautions
⚠ HE par voie orale : très dangereux pour beaucoup. Toujours avis aromathérapeute. ⚠ Femme enceinte : nombreuses HE contre-indiquées ⚠ Enfants : presque toutes HE déconseillées ⚠ Photo-sensibilisation (HE agrumes)
Sources
- Russo EB. "Taming THC..." Br J Pharmacol. 2011.
- Pharmacopée européenne — monographies HE.
