# CBD et étirement du dos après une journée assise
Après de longues heures assises, quelques étirements simples aident à relâcher les tensions accumulées.
Une routine courte et accessible
5 à 10 minutes d'étirements doux, sans forcer, suffisent généralement pour soulager les tensions d'une journée de travail sédentaire.
Associer ce moment au CBD
Une gamme détente légère peut accompagner cette routine du soir, dans une démarche de bien-être général.
Un rappel important
En cas de douleur persistante ou de pathologie du dos, ces étirements ne remplacent jamais l'avis d'un professionnel de santé.
Découvre notre gamme Détente.
