Le système endocannabinoïde fluctue au rythme du cycle féminin. Comprendre ces variations éclaire les usages du CBD au féminin.
Le SEC pendant le cycle
Phase folliculaire (J1-14)
- Œstrogènes en hausse
- Anandamide en augmentation progressive
- Pic d\'anandamide juste avant l\'ovulation
Ovulation (~J14)
- Pic d\'anandamide
- Pic des récepteurs CB1
- Bien-être souvent au maximum
Phase lutéale (J15-28)
- Progestérone en hausse
- Anandamide en baisse
- Symptômes prémenstruels apparaissent
Menstruations
- Niveau anandamide bas
- Inflammation utérine élevée
- Sensibilité douloureuse accrue
Implications pratiques
Phase folliculaire = moins besoin de CBD
Bien-être global maximal. Si vous utilisez du CBD, doses peuvent être réduites.
Phase lutéale + SPM = bénéfice CBD potentiel
C\'est là que le CBD prend sa pertinence. Effet sur :
- Anxiété prémenstruelle
- Irritabilité
- Troubles du sommeil
- Sensibilité émotionnelle
Règles = douleurs et anxiété
Cf. article CBD et règles : dose plus élevée, combinaison topique + sublinguale.
Protocole cycle complet
| Phase | Dose CBD | Forme | |---|---|---| | Folliculaire (J1-14) | 15 mg si besoin | Sublingual selon nécessité | | Ovulation (J14) | 0-15 mg | Plutôt en pause | | Lutéale (J15-25) | 25 mg matin + soir | Sublingual régulier | | SPM (J25-28) | 25-50 mg/j | + topique abdomen si douleur | | Règles | 50 mg + topique | Voir article dédié |
Compatibilité contraceptives
Pilule œstroprogestative
Pas d\'interaction grave documentée. Le CBD peut théoriquement affecter le métabolisme hépatique (CYP3A4), à surveiller mais effet clinique généralement mineur.
Stérilet hormonal / cuivre
Aucune interaction documentée.
Implant / patch
Pas d\'interaction notable.
Précautions
⚠ Grossesse / désir de grossesse imminent : avis gynécologique avant CBD ⚠ Endométriose : suivi gynécologique impératif, CBD = complément éventuel ⚠ Aménorrhée inexpliquée : consulter avant CBD
Sources
- Bilkei-Gorzo A et al. "The endocannabinoid system in the female reproductive system" J Endocrinol. 2017.
- Russo EB. "Clinical endocannabinoid deficiency..." Neuroendocrinol Lett. 2004.
- Habayeb OM et al. "Plasma levels of the endocannabinoid anandamide in women..." J Clin Endocrinol Metab. 2004.